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　　对于那些骑普通自行车来说上下班时间长、比较堵车、需要运送孩子或货物或者居住在丘陵地区的人来说是一个十分可行的选择，这些状况骑普通的自行车可能会很难。

　　对于新手骑行者而言，拥有一辆位置调整得当的公路自行车至关重要。当你初涉骑行领域或逐渐增加骑行里程时，身体可能会出现些许酸痛之感，毕竟身体需要一段时间来适应骑行带来的全新压力与姿势。

　　快速学习自行车的前提：1.适合小朋友的自行车（坐上面，脚尖着地）这样比较安全 不容易摔倒2.小朋友可以整圈连续蹬自行车3.小朋友最好有骑过带辅助轮的自行车（有一点平衡感和基础）4.

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